02.06.2017, 10:52 | #1 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Большинство людей все чаще задумываются о своем здоровье и покупка велосипеда для многих становится первым шагом к здоровому образу жизни. Пользу велосипедных прогулок сложно переоценить. Укрепляются мышцы ног, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, и, конечно же, вестибулярный аппарат.
Однако, чтобы польза не превратилась во вред, существует ряд правил, которые следует выполнять: колени должны перемещаться параллельно. на педаль нажимать нужно передней частью стопы. правильный выбор темпа и переключения скоростей; при длительных прогулках обязательно брать с собой и употреблять достаточное количество воды, желательно негазированной минеральной. правильно установленное по высоте седло - нога в колене должна разгибаться полностью. и самое главное, кататься желательно не менее 3-4 раз в неделю минимум по 1,5 часа. Кто-то сейчас возмущенно воскликнет: "А как же обычные утренние пробежки? Это дешевле чем покупать велосипед!" Соглашусь, в этом действительно есть зерно истины, однако при езде на велосипеде гораздо меньшим нагрузкам подвергается позвоночник и суставы, и с этой точки зрения велосипед выглядит предпочтительней, а для некоторых людей из-за противопоказаний и вообще является единственным вариантом. Однако современный велосипед недостаточно просто купить. Как правило, в базовой комплектации все узлы довольно посредственного качества и ресурса, поэтому сразу стоит задуматься о замене, по крайней мере, важнейших для безопасной езды узлов на более качественные. На одно из первых мест в этом ряду претендует амортизационная вилка, так как именно она задает правильную управляемость велосипеду при разгонах и торможениях а также на пересеченной местности. Базовая вилка, как правило, в принципе не справляется со своей задачей, поэтому есть смысл поискать более качественную альтернативу. Вариантов огромное множество. Кроме того есть еще один узел, который определенно потребует довольно скорой замены - это педали, так как они обычно пластиковые. Обслуживание и ремонт велосипеда тема очень обширная и требует выделения в отдельную статью, поэтому при покупке велосипеда ее изучению стоит уделить достаточное внимание. Кстати, сейчас можно совершить покупку и не выходя из дома. Поэтому, если вас интересует продажа велосипедов, то посетите интернет-магазин vel0-shop.ru, где вас ждет множество моделей по отличным ценам. |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вместо отвертки | Ingrid | Разное | 0 | 02.02.2018 17:42 |
Можно ли медитировать вместо сна? | Curtislib | Разное | 0 | 19.12.2016 00:59 |